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Professionelle Tagesration

Tagesrationen mit Lieferung – als klare Serien für ein Kaloriendefizit

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Logbuch: Heute im Überblick

Nerkulinarik verbindet Klarheit mit Genuss. Wähle die Serie, die zu deinem Rhythmus passt – von leicht bis proteinreich. Jede Mahlzeit ist durchdacht, portioniert und bereit für deinen Tag.

Plan
6 klare Serien
Laufzeit
1–30 Tage wählbar
Lieferung
Hamburg & Region

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Referenzbilder: Wie in der Küche

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Beispiele im Kontext

Serien: Deine Wahl

Laufzeit:
Aktive Laufzeit: 1 Tag

Serien-Notizen

Serie Leicht
Ideal für den sanften Start oder Tage mit weniger Bewegung. Nährstoffreich, aber nicht belastend.
Serie Balance
Die klassische Wahl für einen durchschnittlichen Tag. Energiereich ohne zu viel zu sein.
Serie Aktiv
Für Trainingstage oder physisch anspruchsvolle Phasen. Unterstützt deinen Energiebedarf.
Serie Vegetarisch
Vollständige pflanzliche Ernährung ohne Verzicht auf Geschmack und Nährstoffdichte.
Serie Mediterran
Genussvolle Variante mit südländischen Aromen und hochwertigen Ölen.
Serie Mild Proteinreich
Für gezielten Muskelaufbau und Recovery. Premium-Proteinquellen durchdacht kombiniert.

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Lieferung: Pass & Übergabe

Lieferfenster & Übergabe

✓ Mo–Fr 08:00–18:00 Uhr
✓ Hamburg Zentrum & Umland
✓ Übergabe nach Absprache
✓ Flexible Anpassung möglich

Verpackung, Aufbewahrung, Erwärmen

✓ Hochwertige Verpackung mit Umweltbewusstsein
✓ Kühlkette gewährleistet
✓ Lagerung im Kühlschrank: 2–3 Tage
✓ Einfaches Erwärmen (Ofen oder Mikrowelle)

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Ablauf als Checkrail

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Wahlhilfe: Ruhig entscheiden

1. Starte mit einer Serie – Wähle die, die sich richtig anfühlt.
2. Laufzeit zuerst – Teste mit 1–3 Tagen, bevor du längere Phasen buchst.
3. kcal als Orientierung – Nutze die Kalorienwerte als Anhaltspunkt für deinen Tag.
4. Fotos als Kontext – Schau die Referenzen an, um die Qualität zu verstehen.
5. Wechsel ist ok – Du kannst zwischen Serien wechseln, ohne dich festlegen zu müssen.
6. Kombinieren ist möglich – Mischpakete sind nach Absprache verfügbar.
7. Weniger Auswahl kann besser sein – Konzentriere dich auf eine oder zwei Lieblingsserien.

Zur Anfrage

Chef bei der Zubereitung

FAQ im Logbuch-Stil

Wie funktioniert die Lieferung? +

Wir liefern Mo–Fr zwischen 08:00–18:00 Uhr in Hamburg und Umland. Nach deiner Anfrage besprechen wir einen Lieferzeitpunkt mit dir. Die Mahlzeiten kommen in Kühlverpackung und sollten direkt nach Ankunft in den Kühlschrank.

Kann ich während der Laufzeit die Serie wechseln? +

Ja, Wechsel sind möglich. Bitte teile uns deine Wünsche so früh wie möglich mit, damit wir die Lieferung entsprechend anpassen können.

Kann ich mehrere Serien kombinieren? +

Ja, Mischpakete sind nach Absprache möglich. Kontaktiere uns mit deinen Wünschen, und wir erstellen ein individuelles Angebot.

Was passiert, wenn ich eine Lieferung pausieren möchte? +

Pausen sind möglich. Teile uns deine Wünsche mit, und wir passen deinen Plan an. Es gibt keine Strafgebühren für Pausen.

Wie lange kann ich die Mahlzeiten lagern? +

Mahlzeiten halten sich im Kühlschrank 2–3 Tage. Sie können auch eingefroren werden für längere Lagerung. Friere die Mahlzeiten am besten unmittelbar nach Lieferung ein.

Wie lange dauert das Erwärmen? +

Ofen: ca. 10–15 Minuten bei 180°C. Mikrowelle: ca. 3–5 Minuten je nach Portion. Beide Methoden erhalten die Qualität optimal.

Welche Allergene sind in den Mahlzeiten enthalten? +

Alle Mahlzeiten sind mit detaillierten Allergenkennzeichnungen versehen. Du bekommst eine vollständige Liste mit deiner Bestellung. Bei Fragen oder speziellen Anforderungen kontaktiere uns direkt.

Wie werden die Kosten berechnet? +

Die Preise sind pro Tag und Serie gestaffelt. Du siehst die Gesamtsumme in der Bestellform. Versand ist in Hamburg kostenfrei.

Welche Zahlungsmethoden akzeptiert ihr? +

Wir akzeptieren Banküberweisung und Kreditkarte. Nach der Anfrage besprechen wir die Zahlungsmodalitäten mit dir.

Gibt es Rabatte für längere Laufzeiten? +

Ja, längere Laufzeiten bieten bessere Preise pro Tag. Vergleiche die Staffelung in den Serienpreisen. Bei Fragen stellen wir dir gerne ein individuelles Angebot zusammen.

Kann ich die Bestellung kündigen oder stornieren? +

Stornierungen sind bis 48 Stunden vor der Lieferung möglich. Danach kann die Lieferung nicht mehr storniert werden. Bei Fragen oder speziellen Fällen kontaktiere uns direkt.

Bestellung

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